ייעוץ זוגי / טיפול זוגי – מה זה ומה כל אחד צריך?

ייעוץ זוגי הוא כלי בידי זוגות לחזק, לשפר ולפעמים אף להציל את הזוגיות במקרים בהם האהבה לא מתה ולבני הזוג יש עוד תקווה לייצר זוגיות בריאה ולאורך זמן.

ייעוץ זוגי מקצועי

אם נלך דור או שניים אחורה, טיפול אישי, כל סוג של טיפול, היה נחשב כמעט לאות קלון. "מה? אתה הולך לטיפול?" הייתה השאלה, והיא לא נשאלה בטון חיובי. לא פעם העובדה שאדם הולך לטיפול כלשהו הייתה מזכה אותו במבטים חושדים ובכתף קרה. היום המצב השתנה, והנורמה היא הפוכה. "מה? אתה לא רואה אף אחד?" היא שאלה לגיטימית בחוגים רבים. ואכן, אנשים רבים היום נעזרים בפסיכולוגים, מאמנים, מתקשרות, מנחות ומנחים במגוון תחומים ובמגוון רחב של מטפלים שבאים לפתור בעיות של חיי היומיום או העולם הפנימי.

דווקא תחום הזוגיות, לא הדביק לגמרי את הפער בנושא, ובמקרים רבים אחד מבני הזוג (לא נגיד איזה…) מביע התנגדות לטיפול זוגי מתוך החשש להודות בבעיה, או להודות בכישלון. אך עם זאת, אט אט, אנשים מבינים את הכוח שבייעוץ והטיפול הזוגי גם עבור התגברות על משברים בזוגיות, וגם ככלי התורם רבות להתפתחות של כל אחד מבני הזוג כאינדיבידואל.

 

מה זה ייעוץ זוגי?

ייעוץ זוגי מאפשר לבני הזוג להציף בפני היועץ או היועצת זוגית את כל סוגי הבעיות, הכאבים, הכעסים, התסכולים, המועקות והציפיות – במרחב בטוח ולא שיפוטי ומתוך כוונה להציף אותן כדי להגיע לפתרון ולא להציף כדי להגיע לריב נוסף. תפקידו של היועץ הוא לאסוף את הפרטים, לעבד את המידע, להבין את המניעים האמיתיים ואת הרצונות האמיתיים של כל אחד מבני הזוג, ולעשות בכל זה סדר.

לעיתים רק אחד מבני הזוג חש את הצורך בהצפת הנושאים האלו בעוד השני כלל לא מבין (או מבינה…) שישנה בעיה. למען האמת, זהו אחד הדגלים הבולטים ביותר לגשת לייעוץ זוגי.

בדרך כלל, במהלך הייעוץ הזוגי מתבצע, מעבר לתהליך הזוגי, גם תהליך אישי של כל אחד מבני הזוג. תהליך צמיחה שבעצם מאפשר להם להכיל ולקבל, להביע ולתקשר בצורה טובה יותר ובכך להצליח להתגבר על משברים בעתיד.

 

למי מתאים ייעוץ זוגי וטיפול זוגי?

ייעוץ זוגי הוא תהליך טיפולי שמתאים לזוגות הנמצאים בקשר רומנטי. למרות שפעמים רבות טיפול זוגי נתפס כמוצא אחרון כדי "להציל את הנישואין", ונחשב לכלי לגיטימי אך ורק לזוגות נשואים, האמת היא ממש לא כזו. טיפול זוגי מתאים כמובן לזוגות נשואים, אך הוא מתאים באותה המידה גם לזוגות שאינם נשואים, ייעוץ וטיפול זוגי יכול להתקיים בהצלחה אצל זוג ותיק בקשר מתקדם וארוך שנים אך גם עבור זוגות במערכת יחסים חדשה שנמצאת בשלבים הראשונים שלה.

במילים אחרות, ייעוץ זוגי וטיפול זוגי מתאים לכל מי שרוצה לחזק זוגיות קיימת, לפתור בעיות ומשברים בזוגיות ביחד לטפל בחוסר שביעות רצון או קושי במערכת היחסים הקיימת ולהתקדם הלאה כזוג אל עבר חיים משותפים, ולא חיים זה לצד זה. פרמטרים של ותק בזוגיות, גודל המשברים, הגדרת הקשר ועוד פשוט אינם רלוונטיים.

 

טיפול זוגי או ייעוץ זוגי, מה ההבדל?

ובכן, ההבדל בהגדרה נשען על מהות המטפל או היועץ. ההגדרה בחוק ברורה: אדם שיכול לטפל בזוג הינו בעל הכשרה בתחום הפסיכולוגיה או פסיכיאטריה. אדם שיכול להיות יועץ זוגיות הינו אדם שעבר הכשרה בתחום הייעוץ הזוגי. לפסיכיאטרים למשל מותר להשתמש במרשמי תרופות במקרים בהם הם מוצאים לנכון, ליועץ זוגיות לא. ההגדרה למעשה שמה חיץ ודגש למילה טיפול. טיפול יכול להתבצע ע"י רופא או דומיו. יועץ זוגיות מקצועי יודע לאתר את מקור הרעש, מקור הבעיה ולא רק את הסימפטומים.

ייעוץ זוגי מהימן יודע להניח את העמדות של כל אחד מהצדדים, לשקף את המציאות ללא משוא פנים ולמצוא את הדרך לאיחוי הקרע הזוגי תוך שמירת פרטיותו של כל צד. בעשור האחרון רבים מעורכי הדין מצאו שייעוץ זוגי משלים לעבודתם המתמקדת גם כך בנושאי סכסוך. כמו כן עובדים ועובדות סוציאליות שמצאו שייעוץ זוגי הינו חלק בלתי נפרד מהליך הייעוץ והליווי שהם מעניקים לאנשים במסגרת עבודתם. לכל יועץ זוגיות ולכל מטפל דרך משלו.

אך הליבה של הייעוץ הזוגי נשארת תמיד סביב הבנת התמונה השלמה, הבנת הבעיות מעבר לסימפטומים, יכולת לנקוט בעמדה ניטראלית, התייחסות גם לכל אחד מבני הזוג כאדם שלם – עם רצונות, שאיפות, בעיות, אתגרים ושדים משלו, וגם לזוג כישות אחת, עם זוגיות ייחודית שאותה צריך לתחזק ולשמור.

הליבה הזו היא מבחינתי הבסיס המרכזי ליועצת זוגית מומלצת (או יועץ זוגי כמובן), והבנה שלה משפיעה על התהליך הרבה יותר מזהות המקצוע הקודם או הנוסף של היועץ.

 

ייעוץ זוגי מותאם

ייעוץ זוגי הוא תהליך המותאם לכל זוג באופן אישי על ידי היועץ לאחר שלב ההיכרות, אין תבנית קבועה, תהליך סדור של מספר מפגשים כדי לעבור לשלב הבא, או עבודה לפי פורמט קבוע.

יש מגוון של כלים ושיטות בידי המטפל וחלק חשוב מתפקידו הוא לזהות מה הכלים שיעזרו לזוג היושב מולו בצורה הטובה ביותר האפשרית.

ממש כפי שנהוג לעשות בטיפולים פסיכולוגיים פרטניים, כך גם בייעוץ הזוגי. יועץ זוגי מוסמך, המכיר את הזוג ומודע לבעיותיו ולסיבות שהביאו אותם לטיפול, יוכל לסייע להתגבר על קשיים ומחלוקות בזוגיות ולהכווינם לעבר מערכת יחסים טובה יותר ומימוש זוגי.

בתהליך הייעוץ הזוגי פותח כל אחד מבני הזוג בפני היועצת את הסיבות שלפיהן הוא חש מאוכזב, כעוס או מתוסכל. במהלך הטיפול צפות ציפיות, תחושות ורגשות כאשר עם התקדמות התהליך, היועצת תסייע לעשות "סדר בבלגן" – במטרה להביא את בני הזוג למקום טוב יותר.

המורכבות בייעוץ זוגי היא, בין היתר, ש"זוג" למעשה מורכב משני פרטים שונים. צריך גם להתייחס לכל פרט כאדם בפני עצמו, וגם למארג הזוגי שנתווה ביניהם.

לשם כך, דרושה התאמה אישית שתאפשר למטפל להתחשב בצורה טובה מכל חלקי המערכת.

 

מה התפקיד של יועצת זוגיות?

אז מהו לב העניין?

ובכן, לדעתי התפקיד המרכזי של יועצת זוגית, הוא להבין את התמונה הגדולה ולתת כלים להתמודדות ופתרון בהתאם לה.

זה אולי נשמע פשוט, "בסך הכל" להבין את התמונה הגדולה…

אך התמונה הגדולה היא בדרך כלל מורכבת וסמויה מעין. למשל, זוגות המגיעים עם "משבר בתקשורת בזוגיות", אם זו הייתה באמת הבעיה אפשר היה לפתור את זה בכך שבמפגשים אצל היועץ הזוגי הם פשוט היו מדברים. אך זה לא כל כך פשוט, המשבר בתקשורת נובע מסיבות, מניעים וגורמים מסוימים. והגורמים האלה מתחלקים לגורמים פרטיים של כל אחד מבני הזוג, ולגורמים משותפים בזוגיות עצמה.

את כל אלה יש לחשוף, להבהיר, והעלות אל פני השטח. לא פעם אחרי שחשפנו רובד אחד מתחת לסימפטומים איתם הגיעו בני הזוג, אנחנו מגלים רובד נוסף, ואז עוד אחד, וצריך להבין מתי באמת הגענו לשורש העניין.

ואז, אחרי שהבנו את התמונה הגדולה ואת הגורמים האמיתיים למשברים והבעיות בין בני הזוג, או אז ניתן להתחיל לעסוק בפתרונות, לתת להם כלים להתמודדות וחוסן זוגי שיאפשר להם להתמודד עם מצבים דומים גם בעתיד.

 

איך מתבצע תהליך ייעוץ זוגי?

התהליך משתנה בין זוג לזוג, מכיוון שלכל בני הזוג ישנה מערכת יחסים שונה וסיבות שונות שבגינן הן הגיעו אל יועצת זוגיות. ישנן מספר סיבות נפוצות שגורמות לבני הזוג להגיע לייעוץ זוגי ומשפחתי, למשל: בגידה בזוגיות או חשד לבגידה, בעיות בתחום המיני, שגרה שוחקת שיוצרת ריבים בזוגיות ומתחים, בעיות עם הילדים ובני המשפחה האחרים, הגעה לייעוץ בעקבות בעיות כלכליות ועוד.

כמובן שהשלב הראשון בייעוץ הזוגי הוא חשיפת השכבות העמוקות יותר, הבנת המניעים מעבר לסימפטומים והבנת המטענים האישיים והדינמיקה הזוגית.

רק אחרי שעוברים את התהליך הזה, אפשר להתאים לכל זוג את התהליך המתאים במיוחד בשבילו, את הכלים איתם רוצים לעבוד, את תדירות ואורך הייעוץ ועוד.

בתהליך הייעוץ הזוגי של אורית ארבל, אנחנו עובדים בדיוק ככה, התהליך מציף את הבעיות ואת הסיבות שגורמות לבני הזוג לחוש שלא בנוח במערכת היחסים שלהם ולכל זוג מותאמת תכנית שונה שמטרתה להביאם לתחושה של סיפוק והרגשה בטוחה במערכת היחסים שלהם, וקבלת כלים להתמודדות עם מצבים דומים בעתיד, כדי לחזק את החוסן הזוגי, ולא רק לפתור משבר נקודתי בדרך למשבר גדול יותר.

 

במה מתמקדים בייעוץ הזוגי?

כמעט תמיד, ייעוץ זוגי אמור להתמקד באופן פרטני בבעיות של בני הזוג, להסתמך על העבר, ההווה ולהביט גם אל העתיד הרצוי בעיניהם. ייעוץ זוגי מותאם לבני הזוג לא רק אל הבעיה שהביאה אותם אל היועצת, אלא גם אל האופי וסוג מערכת היחסים בה הם נמצאים. למשל, ישנו ייעוץ זוגי לדתיים שומרי מסורת, ייעוץ לזוגות לפני נישואין, זוגות, זוגות נשואים, זוגות המצויים בזוגיות ממושכת ללא ילדים וכדומה.

 

התהליך שעוברים בטיפול הזוגי

בכל טיפול זוגי קיים מרכיב הדרך. התהליך. לרוב, בשלב הראשון הזוג מסוגר מעט. משחרר את המידע לא בשטף. לפתע אחד מהשניים מעניק יותר מידע, דבר הגורם לשני להיפתח עד הסוף. לאחר שהזוג הוציא את הכאב, את המידע, את טענותיו מגיע השלב השני בתהליך. שלב זה הוא ההתמודדות מול הלוגיקה ודרך המחשבה של הצד השני. מיפוי האינטרס האישי של האחד מול האינטרס של האחר.

מפת הדרכים הזוגית המצטיירת משקפת לזוג את מוקדי החיכוך, את מקור החיכוך והשבר הזוגי. בשלב השלישי, בהכוונת היועצת הזוגית, מגיע הזוג להכרה. להבנה. לראייה כוללת יותר ולפתרונות פרקטיים לסיום המשבר הזוגי.

כמו בכל דבר בחיינו, גם בהליך ייעוץ זוגי עלינו לצפות לסיום המשבר. ציפייה זו מחייבת גם את הזוג עצמו. על כל אחד מבני הזוג לצפות מהשני ומעצמו לפתיחות, לתקשורת אמיתית, לחשיפה וליכולת הקשבה והכלה. טיוב הקשר הזוגי הינו מהלך שסופו הינו חזרה לחיי זוגיות תקינים. חברות. אהבה. נתינה וקבלה.

 

מה מקבלים בסוף הטיפול הזוגי?

כל זוג מושך אחריו שנים של יחד. שנים שהיו בהן שמחות ומהמורות. משפחה, ילדים, חולי, אהבה, שגשוג ונפילה. שיקום הקשר הזוגי הינו מהלך בו הזוג מחזיר לעצמו את הדבק שהתפורר ונמוג עם הזמן. הקשר הזוגי הוא הכוח של הזוג להמשיך את חייו יחד בחיוך. לקשר הזוגי אין הגיון, יש בו רצף של רגשות, ציפיות, ריגושים וזיכרונות.

שיקום הקשר הזוגי מהווה לזוגות רבים סוג של מטמורפוזה. חזרה לעבר. חזרה לתפקוד זוגי תקין המכיל מיצוי צרכים, ויתור, הכלה ואהבה.