רכבת ושמה תשוקה

תשוקה בזוגיות

הבעיה העיקרית בתשוקה בזוגיות היא חוסר תשוקה בזוגיות. התשוקה שנכנסה אתכם לחופה, כשלעצמה היא דבר נהדר. היא מחייה, היא מדליקה ומציתה את האש הפרטית שלכם, היא מעוררת ומכניסה ריגוש בריא ליחסים האינטימיים שלכם. האדוות של התשוקה הזו משפיעות גם על אלמנטים אחרים בחיים המשותפים שלכם. הבעיה מתחילה כשהתשוקה, קצת כמו הסידן, בורחת. מחלצת את עצמה לאחור ומשאירה אחריה ריק וגעגוע.

 

אויבי התשוקה

לתשוקה יש חיי מדף קצרים באופן יחסי, היא באה בסערה בתחילת ההיכרות ועם השנים עלולה לאבד עניין ולהתנדף מחיינו. יש לה לא מעט אויבים אשר בראשם עומדת המנהיגה הרשמית, הבלתי מתפשרת, הראשונה לשמה- השגרה. התשוקה ניזונה מסקרנות, מחוסר ודאות, מספונטניות, ריגוש ושינויים. בהמשך נכנסים רגשות עמוקים ומורכבים יותר כמו עומק, הערכה, חברות המעצימים אותה, אבל היא לא בהכרח מחויבת אליהם. שגרת חיי היומיום התובענית, לחץ, חזרתיות, קביעות, הזמן החולף, עייפות ואף שינויים פיזיולוגים, כל אלו ועוד עלולים להביא אתכם לתחושה מובהקת של חוסר תשוקה בזוגיות.

 

מהי תשוקה

בתפיסה הגורפת תשוקה מתקשרת למשיכה פיזית, אבל היא לא רק. התשוקה היא שילוב של משיכה פיזית עם עוד אלמנט מבדל, איזשהו תוסף של חיבור רגשי ואינטלקטואלי שגורם לכל אינטראקציה עם בן הזוג להרגיש חשמלית. זו הכימיה הקושרת מספר אלמנטים יחד ומעניקה להם צורה חדשה. הראיה לכך שתשוקה או חוסר תשוקה אינם מבוססי גוף בלבד היא האופנים השונים בהם היא יכולה לבוא לידי ביטוי בגזרות השונות שאינן אינטימיות כמו תשוקה ללמידה, לתחביב או לפעילות כלשהיא. ואפילו תשוקה לגלידה.

 

האם יש תשוקה במערכת היחסים שלך?

אולי אתה תוהה איך לדעת אם למערכת היחסים שלך יש את המרכיב החיוני הזה. תשוקה היא לא רק זיקוקי דינור של אהבה חדשה, מדובר בחום של חיבור משמעותי שגורם לכם להשתוקק זה לזה. אם אתה להוט לחלוק רגעים, בין אם ארציים ובין אם מרגשים, ולהרגיש תחושה עמוקה של סיפוק מהאושר של בן הזוג שלך, אז התשוקה חיה וקיימת במערכת היחסים שלך.

 

מה קורה כשהתשוקה דועכת?

למרבה הצער, בחלוף השנים, זוגות רבים חווים חוסר תשוקה במערכות ארוכות. היעדרות זו יכולה להתבטא בתחושת ריחוק, חוסר התלהבות מפעילויות משותפות וירידה באינטימיות הפיזית. האש השואגת פעם הפכה להבהוב קלוש, ומותירה את שני בני הזוג בתחושת חוסר סיפוק ובתהייה מה השתבש.

 

פעולות החייאה- איך לשפר תשוקה בזוגיות

אם אתם מרגישים שהתשוקה עזבה את הבניין, יש כמה דברים שתוכלו לעשות כדי לשפר את המצב.
נסו להכניס אל תוך הלוז הצפוף והשגרתי משהו חדש. התרגשות לקראת התנסויות חדשות יכולה להצית מחדש את התחושות האלו שהתשוקה כל כך אוהבת. דברו על תחושת החוסר, ייתכן והיא הדדית ואתם לא לבד בחושך. יחד תוכלו לפעול הכיוון הנכון, לדבר על חלומות ופנטזיות והדרך להגשמתם. הפתיעו זה את זו במחוות קטנות, אלו לא חייבות להיות הפקות סופר מורכבות. דווקא הדברים הקטנים שניתן לעשות בתדירות גבוהה ומבלי להתעייף עשויים להביא רוב תועלת.

 

תשוקה בזוגיות ארוכה- יש דבר כזה

הסיבות השורשיות לחוסר תשוקה במערכות יחסים משתנות מזוג לזוג אך תחת אותה כותרת- החיים עצמם. זה עשוי להיות מתח בעבודה או אחריות משפחתית, שיכולים לנקז אנרגיה ופוקוס ממערכת היחסים שלכם. שינויים בנסיבות החיים, כמו הבאת ילדים או מעבר דירה, יכולים לשנות סדרי עדיפויות וליצור ריחוק רגשי. לאורך זמן, השגרה והחיזוי עלולים להקהות את ההתרגשות הראשונית עד כדי תחושה שהתחתנתם עם השותף לדירה בבן יהודה.

 

תשוקה מקיימת לטווח ארוך

שמירה על תשוקה בקשר ארוך טווח דורשת מסירות ויצירתיות. המלצתי- שימו את האינטימיות בראש סדר העדיפויות שלכם, הן פיזית והן רגשית. אל תקחו את היחסים שלכם כמובן מאליו. הכניסו ללוז המוטרף שלכם צ'ק-אין קבוע כדי לדבר מה עובד לכם טוב ומה צריך תשומת לב במערכת היחסים, או בקצרה, נקודות לשימור ונקודות לשיפור. חבקו את השינוי ואפשרו לעצמכם לצמוח יחד, להסתגל לשלבי החיים מבלי לאבד את הקשר שהפגיש אתכם. זכרו, תשוקה היא מעין ריקוד זוגי מפותל, וככזו היא דורשת תרגול, קצב ונכונות לזוז ביחד.

 

גברים מנגה ונשים ממאדים

כיוון שהמין הנשי והמין הגברי מעבדים מידע באופן שונה מהותית ולמעשה מדובר בשתי מערכות הפעלה שונות, כך גם האופן בו נפרש את האירועים והאופן בו נפעל ככל הנראה יתבטאו בצורה שונה. כמה פעמים הרגשת שאת מדברת לבן זוגך אבל ניכר כי איש אינו שומע ותהית אם עץ נופל ביער ואיש אינו רואה ואינו שומע, האם הוא נפל? כמה פעמים ישבת בסלון בזמן שהיא נואמת על הפודיום ותהית על מה נסובה השיחה באמת? על הקוטג' ששכחת להביא או על זה שנשמת לכיוון שלה? הינה שתי מערכות מידע מותאמות מגדר להתמודדות עם האתגר מנקודת המבט שלה:

• גלי מחדש את תשוקותייך האישיות- התחברי מחדש לתחומי העניין והתחביבים שלך. בין אם זה ציור, יוגה או טיולים, לרדוף אחרי מה את אוהבת ישפר את ההערכה העצמית והאנרגיה שלך, אשר ישליכו באופן טבעי על מערכת היחסים.
• תאהבי את עצמך- להרגיש טוב עם עצמך זה קריטי. אצל נשים הכל מחובר וכשאת בריב עם עצמך, זה אוטומטית נכנס לחלל המשותף. קחי זמן לפינוק, פעילות גופנית ובריאות נפשית. כשאת במיטבך, את פתוחה יותר לקשרים אינטימיים. את הכי יפה כשטוב לך.
• שיחות פתוחות- הניחי את הפולניה שבך במקום אליו היא שייכת- בפינה בחושך, וצאי לאור. שיתוף של בן הזוג בתחושות וברצונות שלך יעזור לו להבין את המקום שלך מבלי שיצטרך לנחש, לתהות ולטעות בפרשנויות. תקשורת כנה לגבי הצורך שלך תוביל לקשרים רגשיים עמוקים יותר.

מנקודת המבט שלו

שפר את הפתיחות הרגשית- אל תלך לאיבוד דרך מרפסת, שתף ברגשות שלך, טפח מרחב שבו תוכל לבטא פגיעות ורגשות גם אם בהתחלה זה מרגיש מוזר, עם הזמן והתרגול זה נהיה קל יותר ומשתלם.
קחו חלק בבניית מערכת היחסים- לא צריך כל הזמן לדבר, אפשר ליזום ולהפתיע. תכננו פעילויות הדורשות עבודת צוות, כמו בישול משותף או תכנון חופשת סוף שבוע ספונטנית. שיתוף פעולה זה יכול להצית מחדש התרגשות וכפועל יוצא את התשוקה.
להפגין חום ואהבה- הכירו במאמצים שהיא עושה לכיוונכם, הפגינו חום וחיבה רגשית גם מחוץ לחדר המיטות, מחמאות אמיתיות ומחוות הערכה יכולות לגרום לבת הזוג להרגיש מוערכת ונחשקת.

 

לסיכום

תשוקה במערכות יחסים לחלוטין יכולה להיות יותר מתחושה חולפת ואין צורך להסתגל לחיים בלעדיה. גם בגיל 120 אפשר ללכת בשדרה ולהחזיק ידיים, אם רק תקדישו לכך זמן ומקום. תשוקה בזוגיות היא כמו נשמת החיים של אהבה תוססת ומתמשכת. אם תבינו את טבעה ותטפחו את הזוגיות בפעולות מכוונות, תוכלו לשמר את מערכות היחסים שלכם כשותפות מלאת תשוקה ושמחה עד עצם היום הזה.