משבר אמון בזוגיות

21/07/2019

אתם מביטים זה בזו וחשים שמשהו לא כשורה. סוד שנמצא ביניכם, דבר מה שאינכם מסוגלים להניח עליו את האצבע. יתכן ומדובר בבגידה, בשיחות חשאיות אל תוך הלילה. אולי התחושה הזו נובעת מגילוי של חיובים לא ידועים בכרטיס האשראי. האם בן הזוג בחובות ולא עדכן אתכם? אולי הוא התחיל להמר? סיבות רבות מובילות לסיטואציה זו של משבר אמון בזוגיות. אם לא פותחים את הנושא בשיחה עם בן הזוג התחושה הזו עשויה להמשיך ולכרסם בכם ולפגוע בזוגיות. במאמר זה ננסה להבין מה גורם למשבר אמון וכיצד ניתן לטפל בו?

 

ממה נוצר משבר אמון

 

חלק בלתי נפרד מהזוגיות שלנו כולל גם חברות והסתמכות על המידע שבן הזוג משתף עמנו. עם זאת, לכל אחד מבני הזוג יש גם חיים אישיים משלו, חוג חברים שאיננו מכירים, עמיתים לעבודה ואפילו עסקים שאנו עשויים לדעת עליהם מידע חלקי. לעתים, משבר אמון נובע מתחושה שאין לה אחיזה במציאות. יתכן ובן זוגנו לא מסתיר דבר. אך, החשש שמקנן בנו עדיין נראה אמיתי וכל עוד לא יפתר הוא עשוי להוביל לבגידה ואפילו לגירושין.

 

איך ניתן לתקן משבר חמור באמון?

 

משבר אמון ניתן לתקן רק באמצעות שיחה פתוחה וכנה בה אתם מסבירים את התחושות שלכם, את החשדות (מבגידה או מסוד שקיים ואינו נחשף בפניכם). בן הזוג יכול מצדו להציג את הסיטואציה מעיניו הוא וכך אולי תגלו כי משבר האמון היה מבוסס על תחושה סובייקטיבית שלכם.

 

משבר אמון יכול להתקיים גם לאחר הודאה בטעות, כמו – מעילה כספית, רכישת נכס מבלי לשתף את בן הזוג, הפסד כבד בהימורים או בגידה פיזית עם אדם אחר. במקרה כזה התהליך הופך להיות מורכב יותר משום שיש לנסות ולתקן את משבר האמון הקיים. בתהליך ארוך ועם הרבה סבלנות אפשר לבנות בחזרה את היחסים על ידי הכרה והודאה בפעולות שהתבצעו "מאחורי גבו" של בן הזוג וניסיון להתחיל יחסים המבוססים על אמון.

 

טיפול זוגי לריפוי משבר באמון

 

בתהליך שיכול להמשך בין חודשים לשנים ניתן לאחות מחדש את הקשר ולשקם את האמון ביניכם. כאשר תרכשו כלים לתקשורת פתוחה, תלמדו כיצד לשאול את השאלות בצורה נכונה ולא מאיימת והצד השני ילמד לענות עליהם בכנות רבה, רק אז הקשר יתחיל לעלות על המסלול הנכון. חשוב לדעת שככל שאתם מחכים ונותנים לתחושת חוסר האמון להשאר מתחת לפני השטח אתם מחמירים את המצב. מוטב להתמודד עם הסיטואציה באומץ, להגיע לטיפול זוגי פרטני ומשותף ולמצוא את הדרך להחזיר את האמון לקשר.

 

אם אתם הצד המסתיר דבר מה מבן זוגו – כדאי לנסות ולהסתייע במטפל זוגי על מנת להציף את העובדות ולהתחיל לבנות את האמון מחדש. יחסים ללא אמון בין שני בני הזוג עשויים בסופו של דבר להסתיים במפח נפש. זכרו – כל סיטואציה ניתנת לפתרון באמצעות סבלנות, הבנה ותקשורת. התחילו טיפול ללא פחד ותגלו איך היחסים חוזרים להיות כפי שהיו פעם והאמון נבנה מחדש ביניכם.

תוכן עניינים

 השאירו פרטים

טופס עמוד צרו קשר

ד”ר אורית ארבל

ד"ר אורית ארבל מפתחת שיטת הטיפול הידועה כ”מרתון הזוגיות הפרטי”
הביאה את יסודות השיטה מארצות הברית לישראל לפני למעלה מ- 20 שנה.

מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך

איך מחזירים את הזוגיות

איך מחזירים אהבה – להחזיר את האהבה לסדר היום

זוגות רבים שחשים שהם במשבר ממהרים להצהיר ש"האהבה לא מתה". זה נכון, היא אכן לא מתה, אבל היא יצאה לחופשה ארוכה, ועכשיו צריך למצוא דרך אי להחזיר אהבה חזרה לחיי…

קרא עוד »

7 הריבים הנפוצים של זוגות לפני פרידה

כל מערכת יחסים היא ייחודית, זה לא חדש. די לנו להסתכל סביבנו ולראות כיצד התנהלות שבעיננו נראית תמוהה עד כדי "איך הם שוקדים כל כך הרבה זמן יחד??" עבור זוג…

קרא עוד »

בשביל כבוד צריך לעבוד – איך מתמודדים עם חוסר כבוד בין בני זוג?

כבוד הוא מצרך יסוד בכל מערכת יחסים שהיא, לא רק בין זוגות או במערכת יחסים רומנטית. כבוד בין אדם לחברו הוא הבסיס ליחסים תקינים. כמובן שכשמדובר בזוג החי ביחד ורואים…

קרא עוד »

שחיקה בזוגיות

הזוגיות שלכם התחילה כמו סצנת הסיום של אהבה בשחקים והיום השחק היחיד שאתם רואים לנגד עינכם הוא הזוגיות השחוקה שלכם. דבר ראשון- בלי פאניקה. זה קורה לטובים ביותר, למאוהבים ביותר,…

קרא עוד »

זוגיות במשבר כלכלי – שמירה על זוגיות לצד האתגר במשבר כלכלי

למשברים בזוגיות פנים רבות וככמות הפנים כן מכלול הטריגרים למשבר, שכן את המשבר מנהלים בני אדם, בשר ודם. וכל אחד אחד מאיתנו מתנהל וחווה את הדברים באופן שונה. איש חכם…

קרא עוד »

ריבים בזוגיות – לא בהכרח רע

והפעם נתמקד בריבים בין בני זוג. אז נכון, לא כיף לריב, אבל דעו לכם שיש דבר כזה ריב טוב. למריבות בין בני זוג יש גם צד חיובי. ריב טוב מאפשר…

קרא עוד »
דילוג לתוכן