משבר אמון בזוגיות

21/07/2019

אתם מביטים זה בזו וחשים שמשהו לא כשורה. סוד שנמצא ביניכם, דבר מה שאינכם מסוגלים להניח עליו את האצבע. יתכן ומדובר בבגידה, בשיחות חשאיות אל תוך הלילה. אולי התחושה הזו נובעת מגילוי של חיובים לא ידועים בכרטיס האשראי. האם בן הזוג בחובות ולא עדכן אתכם? אולי הוא התחיל להמר? סיבות רבות מובילות לסיטואציה זו של משבר אמון בזוגיות. אם לא פותחים את הנושא בשיחה עם בן הזוג התחושה הזו עשויה להמשיך ולכרסם בכם ולפגוע בזוגיות. במאמר זה ננסה להבין מה גורם למשבר אמון וכיצד ניתן לטפל בו?

 

ממה נוצר משבר אמון

 

חלק בלתי נפרד מהזוגיות שלנו כולל גם חברות והסתמכות על המידע שבן הזוג משתף עמנו. עם זאת, לכל אחד מבני הזוג יש גם חיים אישיים משלו, חוג חברים שאיננו מכירים, עמיתים לעבודה ואפילו עסקים שאנו עשויים לדעת עליהם מידע חלקי. לעתים, משבר אמון נובע מתחושה שאין לה אחיזה במציאות. יתכן ובן זוגנו לא מסתיר דבר. אך, החשש שמקנן בנו עדיין נראה אמיתי וכל עוד לא יפתר הוא עשוי להוביל לבגידה ואפילו לגירושין.

 

איך ניתן לתקן משבר חמור באמון?

 

משבר אמון ניתן לתקן רק באמצעות שיחה פתוחה וכנה בה אתם מסבירים את התחושות שלכם, את החשדות (מבגידה או מסוד שקיים ואינו נחשף בפניכם). בן הזוג יכול מצדו להציג את הסיטואציה מעיניו הוא וכך אולי תגלו כי משבר האמון היה מבוסס על תחושה סובייקטיבית שלכם.

 

משבר אמון יכול להתקיים גם לאחר הודאה בטעות, כמו – מעילה כספית, רכישת נכס מבלי לשתף את בן הזוג, הפסד כבד בהימורים או בגידה פיזית עם אדם אחר. במקרה כזה התהליך הופך להיות מורכב יותר משום שיש לנסות ולתקן את משבר האמון הקיים. בתהליך ארוך ועם הרבה סבלנות אפשר לבנות בחזרה את היחסים על ידי הכרה והודאה בפעולות שהתבצעו "מאחורי גבו" של בן הזוג וניסיון להתחיל יחסים המבוססים על אמון.

 

טיפול זוגי לריפוי משבר באמון

 

בתהליך שיכול להמשך בין חודשים לשנים ניתן לאחות מחדש את הקשר ולשקם את האמון ביניכם. כאשר תרכשו כלים לתקשורת פתוחה, תלמדו כיצד לשאול את השאלות בצורה נכונה ולא מאיימת והצד השני ילמד לענות עליהם בכנות רבה, רק אז הקשר יתחיל לעלות על המסלול הנכון. חשוב לדעת שככל שאתם מחכים ונותנים לתחושת חוסר האמון להשאר מתחת לפני השטח אתם מחמירים את המצב. מוטב להתמודד עם הסיטואציה באומץ, להגיע לטיפול זוגי פרטני ומשותף ולמצוא את הדרך להחזיר את האמון לקשר.

 

אם אתם הצד המסתיר דבר מה מבן זוגו – כדאי לנסות ולהסתייע במטפל זוגי על מנת להציף את העובדות ולהתחיל לבנות את האמון מחדש. יחסים ללא אמון בין שני בני הזוג עשויים בסופו של דבר להסתיים במפח נפש. זכרו – כל סיטואציה ניתנת לפתרון באמצעות סבלנות, הבנה ותקשורת. התחילו טיפול ללא פחד ותגלו איך היחסים חוזרים להיות כפי שהיו פעם והאמון נבנה מחדש ביניכם.

תוכן עניינים

 השאירו פרטים

טופס עמוד צרו קשר

ד”ר אורית ארבל

ד"ר אורית ארבל מפתחת שיטת הטיפול הידועה כ”מרתון הזוגיות הפרטי”
הביאה את יסודות השיטה מארצות הברית לישראל לפני למעלה מ- 20 שנה.

מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך

ריחוק בזוגיות – ביחד אבל קצת לבד

יש כל מיני סוגים של זוגיות בעולם ואין זוגיות אחת יכולה להקרין או לספר על מצב הזוגיות שלכם. כל ניסיון להשוות בין הזוגיות שלכם לאחת אחרת לא יוכל להוביל אתכם…

קרא עוד »
חרדת נטישה בזוגיות

האם אתם סובלים מחרדת נטישה בזוגיות? בחנו את עצמכם

חרדת נטישה היא מצב פסיכולוגי המתאפיין בפחד עמוק ומתמשך מפני נטישה על ידי אחרים והישארות "לבד". ככל שהאדם כלפיו ישנו החשש מחזיק בחלק משמעותי יותר בחיי הסובלים מחרדת נטישה, כך…

קרא עוד »
זוגיות ללא אהבה

אוהבת לא אוהבת- זוגיות ללא אהבה

בעולם הניואנסים של מערכות יחסים, צצים לעיתים קרובות מושגים כמו נישואים ללא אהבה או במילים יותר מכובסות "שותפויות", ומביאים עמם אינספור שאלות ומורכבות. בעוד שאהבה נתפסת באופן מסורתי כאבן היסוד…

קרא עוד »
פערים בזוגיות

לגשר על הפערים בזוגיות

מהם פערים בזוגיות פערים בזוגיות מתייחסים לשוני ורסטילי המתבטא בצורות רבות כגון: פער גילאים בזוגיות, פער אינטלקטואלי בין בני זוג, מצב סוציו-אקונומי או אינטליגנציה רגשית. הבדלים אלה, המתויגים כפערים בין…

קרא עוד »
איך מחזירים את הזוגיות

איך מחזירים אהבה – להחזיר את האהבה לסדר היום

זוגות רבים שחשים שהם במשבר ממהרים להצהיר ש"האהבה לא מתה". זה נכון, היא אכן לא מתה, אבל היא יצאה לחופשה ארוכה, ועכשיו צריך למצוא דרך אי להחזיר אהבה חזרה לחיי…

קרא עוד »
זוגיות בפרידה

7 הריבים הנפוצים של זוגות לפני פרידה

כל מערכת יחסים היא ייחודית, זה לא חדש. די לנו להסתכל סביבנו ולראות כיצד התנהלות שבעיננו נראית תמוהה עד כדי "איך הם שוקדים כל כך הרבה זמן יחד??" עבור זוג…

קרא עוד »

צרו איתנו קשר לכל שאלה »

טופס עמוד צרו קשר
דילוג לתוכן