באילו אתגרים עומדת הזוגיות כשהילדים עוזבים את הבית?

31/01/2019

כשנולדים הילדים, בני הזוג משנים את הסטטוס שלהם מזוגיות למשפחה, כאשר הטיפול והדאגה לילדים תופס זמן ניכר באורח החיים החדש. לעיתים, הזוגיות והאינטימיות נדחקת הצידה ואין ממש פניות לשיחות עומק, בעיקר כשהילדים קטנים. כשבני זוג מגיעים לגיל השלישי והילדים עוזבים את הבית הם נשארים לבד, רק שניהם. מדובר בסיטואציה חדשה, שעל פניו יכולה להיות מאד משחררת עבור הזוג. אבל, כמו כל שינוי, בטח שינוי גדול כמו זה, עלול להיגרם משבר בזוגיות.

 

בגלל שהילדים מותירים מאחוריהם להקמה של משפחה משלהם צצה פתאום האינטימיות שאולי בני הזוג כבר הספיקו לשכוח וכעת הם נדרשים לחדש אותה. יש ציפייה כעת לשיפור באיכות החיים, אבל לא תמיד זה קורה. האישה בשלב זה של חייה לרוב מושקעת בפעילויות חברתיות, הולכת לחוגים, פעילויות ספורטיביות, העשרה ותחביבים. בעוד הגבר מגיע לבית רק, וגברים לא אוהבים להיות לבד, ולא מחונכים להיות לבד.

 

הגבר מצפה לתשומת לב מהאישה אבל היא כבר בעיסוקיה. היא מפנה זמן ללכת לסרט עם הנכדים או משקיעה בהכנת ארוחת ערב גדולה לכל המשפחה ואין לה סבלנות שבן זוגה יתחיל בפרצופים לא מפרגנים. כך נוצרת זוגיות בה היוצרות התחלפו, כעת הגבר תלוי באישה.

 

חמישה טיפים איך לחזור לזוגיות ולשמר אותה

 

1. העמיקו את התקשורת ביניכם:

 

כדי לבנות את הזוגיות ואת החיים המשותפים החדשים אתם חייבים לחדש תקשורת עמוקה המבוססת על שיחות שבהן כל אחד משתף בתחושותיו. החיו את חיי החברה המשותפים וערכו פעילויות יחד כזוג, החל בצעידות יומיות משותפות, חוג או תחביב משותף, בילוי קבוע במסעדה וניהול שיחות נפש.

 

2. חדשו את ההיכרות ביניכם:

 

בשלב זה של החיים, תתפלאו לשמוע שישנם בני זוג שמגלים לראשונה דברים שלא ידעו על בני זוגם, זאת אף על פי שהם כבר 30 שנה יחד, כי הם אף פעם לא באמת קיימו שיחות עמוקות וגלויות. שוחחו על החיים שעברו, משקעי עבר שהציקו, הצעות לאיך יכולתם לעשות משהו אחרת. השיחות וההיכרות המחודשת תביא אתכם לתובנות חדשות, התקרבות הדדית ולהרחבת המכנה המשותף.

 

3. העצמת הגבר:

 

כן, צריך לעבוד יחד על ההעצמה של הגבר בזוגיות. הגבר חווה שינוי מהותי עם היציאה לפנסיה. זהו יחד את החולשות ואמצו כלים ודרכי חשיבה ופעולה שיובילו את הגבר לעצמאות. כשהתובנה היא משותפת ויש איחוד מטרה, הרגשת השייכות והקרבה בין בני הזוג גדלה משמעותית.

 

4. הכנסת משמעות חדשה לחיים:

 

זה הרי ידוע שאושר ומשמעות כרוכים יחד. לזוג יש אתגר משותף והוא להעניק לחייהם משמעות ומטרה שלשמה הם חיים יחד. זה יכול להתבטא בחלוקת תפקידים חדשה בבית, במסגרת אחריות שונה מבעבר או בשותפות משמעותית חדשה.

 

5. בחרו בחיוביות:

 

הסתכלו על השינויים באור חיובי. עכשיו כשאתם לבד אבל יחד, יש לכם את האפשרות להכיר זה את זה, ללמוד איך עוברים יחד את הגיל השלישי בכייף ובהתחדשות. זו הזדמנות נהדרת להיפתח, ללמוד דברים חדשים, לתקן הרגלים שכבר לא משרתים אתכם ולחזק את המערכת הזוגית שלכם. תזכרו שזה אף פעם לא מאוחר לתקן, גם בגיל מבוגר.

 

פורסם במאקו

תוכן עניינים

 השאירו פרטים

טופס עמוד צרו קשר

ד”ר אורית ארבל

ד"ר אורית ארבל מפתחת שיטת הטיפול הידועה כ”מרתון הזוגיות הפרטי”
הביאה את יסודות השיטה מארצות הברית לישראל לפני למעלה מ- 20 שנה.

מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך

איך להצליח בזוגיות

איך להצליח בזוגיות? המדריך להצלחה בזוגיות

מערכות יחסים הן מהמבנים המורכבים בטבע. הם כל כך רב ממדיים ודורשים עבודה, מסירות והבנה הדדית. כמו כן, הם דורשים תשומת לב עקבית, טיפוח וסבלנות. אבל איך משיגים הצלחה בשותפות?…

קרא עוד »
תחביבים לזוגות

תחביבים משותפים הם מתכון לחיזוק הזוגיות – הכל על תחביבים לזוגות

שעמום יכול להיות מקור נפלא לחשיבה יצירתית, המצאות, הגיגים נפלאים ועוד. בזוגיות שעמום היא אחד האויבים הגדולים ביותר. כי קשר שנבנה על בסיס תשוקה ועניין, סובל קשות כשהוא נתקל בשעמום.…

קרא עוד »
אדישות בזוגיות

אדישות בזוגיות תופעה חובקת עולם

אדישות פעמים רבות נדמית לנו כ"פעולה" לא מזיקה. אם בכלל אפשר לקרוא לה פעולה, כי הרי עיקרה של האדישות הוא אי הפעולה. אך בתחום בו מעורב כל כך הרבה רגש…

קרא עוד »

אוף. משעמם לי! מה עושים עם שעמום בזוגיות?

אין הורה שלא סולד מהמשפט הנורא "אמא, משעמם לי" או לחלופין "אבא, משעמם לי" הנורא באותה מידה. אבל מה קורה כשאנחנו בעצמנו משתעממים? ומה קורה כשהשעמום הזה הוא לא תחושה…

קרא עוד »

איך יודעים אם זה אהבה או הרגל?

יש המון שירי אהבה. מצד שני, אני לא מכירה אפילו שיר אחד על… הרגל. ועם זאת, זוגות רבים אחרי שנים ארוכות של זוגיות מוצאים את עצמם תוהים, האם עדיין מדובר…

קרא עוד »

זוגיות לא בריאה – כשברירת המחדל הופכת להיות מזיקה

במאמר זה נחקור את המושג קשרים לא בריאים, נזהה סימנים המעידים על מערכת יחסים לא בריאה, נבין כיצד הם מתפתחים ונדון בשאלה האם ניתן לרפא יחסים ולהפוך זוגיות לא בריאה…

קרא עוד »
דילוג לתוכן